在拓展训练中设置渐进式挑战可以这样做：

首先，从简单的团队建设游戏开始，比如“三人抱成团”游戏，让青少年快速熟悉彼此，适应团队氛围。

接着，提升难度到一些需要一定体力和协作的项目，如“接力拼图”，要求团队成员合理分工、高效配合来完成任务。

然后，可以安排诸如“穿越障碍物”的挑战，设置一些低矮的障碍物，让青少年在规定时间内通过，这需要他们集中注意力和发挥一定的灵活性。

再进一步，引入“信任背摔”项目，考验青少年对团队的信任以及克服自身恐惧的能力。

之后，可以是“攀岩挑战”，高度逐步增加，让青少年逐步挑战自己的身体极限和心理恐惧。

接下来设置“野外定向”，在较大的区域内要求他们根据有限的线索找到目标，这对他们的方向感、决策能力和耐力都是挑战。

再安排“高空断桥”，让青少年在较高的位置跨越断桥，这对他们的勇气是极大的考验。

最后，可以设计一个综合性的“生存挑战”，结合多种技能和素质要求，让青少年在较长时间内应对各种困难和不确定性，全面提升他们的能力和心理韧性。在整个过程中，要确保安全措施到位，并且根据青少年的实际表现和反馈及时调整挑战的难度和节奏。

诺锋教育咨询有限公司是国内一家专业从事体验式学习研究与实施一体化的培训机构，其业务内容是沈阳拓展训练、企业内训、野外生存等培训，训练品牌为“诺锋拓展训练”。根据企事业单位等团队的需求结合整体现状，为团体量身定制，进行有针对性的体验式培训。