青少年拓展训练期间适合饮用以下饮品：

1. 白开水：这是最基本也是最重要的，可以及时补充水分，防止脱水。

2. 淡盐水：在大量出汗后，能补充流失的盐分，维持电解质平衡。

3. 运动饮料：含有适量的电解质、糖分等，可以快速补充能量和因出汗丢失的物质。

4. 鲜榨果汁（非浓缩还原）：富含维生素和水分，但要注意避免太甜的，以免引起血糖波动。

5. 酸奶：可以提供蛋白质和有益菌，帮助消化。

6. 绿豆汤：有清热解暑的功效。

7. 柠檬水：补充水分的同时，富含维生素 C。

诺锋教育咨询有限公司是国内一家专业从事体验式学习研究与实施一体化的培训机构，其业务内容是沈阳拓展训练、企业内训、野外生存等培训，训练品牌为“诺锋拓展训练”。根据企事业单位等团队的需求结合整体现状，为团体量身定制，进行有针对性的体验式培训。