沈阳拓展训练期间可以饮用运动饮料，但需要根据具体情况来决定。

如果训练强度较大、时间较长，出汗很多，导致身体流失了较多的电解质和能量，那么适量饮用运动饮料是有益的。运动饮料能够补充因出汗而丢失的钠、钾等电解质，以及提供一定的能量。

然而，如果训练强度较小、时间较短，出汗不多，或者青少年本身存在肥胖、糖尿病等问题，那么饮用运动饮料可能就不太合适。因为运动饮料通常含有一定量的糖分，可能会增加额外的热量摄入。

总之，是否饮用运动饮料要综合考虑训练的情况和青少年的身体状况。

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